支付宝庄园小课堂3月22日的问题和答案就在文中,问题是以下哪类食物富含优质蛋白质,可以帮助小朋友长高长壮?是大豆类还是碳酸饮料呢?看下文。
以下哪类食物富含优质蛋白质,可以帮助小朋友长高长壮
大豆类
碳酸饮料
答案:大豆类
大豆类主要有黄豆、黑豆、青豆,其主要营养成分蛋白质和脂肪,帮助身体生长、大脑发育。大豆类是唯一富含优质蛋白的植物性食物,故称为“长在农田里的肉”。我们要常吃大豆及其制品,如豆浆、豆腐、千张、腐竹等。
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